Вот стала я мерить температуру, и уже какой день, утром показывает 35,4 а вечером 36,2. Вес стоит на месте уже второй месяц((( по калориям съедаю в день 1000-1400ккал. каждое утро обливаюсь холодной водой, сплю не менее 7 часов в день. Боюсь что замедлился обмен веществ.так как пониженная температура.Что мне делать? или я зря переживаю?
Девочки ,теряется мотивация....вес стоит.Что бы себя как то подбодрить начала учавствовать в марафоне..но увы.Эти бестыжие 100-200 граммов гуляют туду сюда...,а конкретных результатов нет.. Что делать незнаю,хотя сегодня делала замеры,в груди на 0,5 см и талия на 1,0 см изменения.
Всем доброго времени суток!!! Спустя несколько месяцев прогулов, решила опять обратиться за помощью к вам, уважаемые калорийцы. С 5 марта этого года по сегоднящний день мне удалось сбросить 34,5. И вот уже на протяжении одного месяца вес стоит на месте. Это и есть весовое плато? как вы думаете?А так мечтается о минус 6,5 кг к новому году... желаю всем удачного "худения", прекрасного самочувствия))) спасибо за поддержку)))
